Settimana del tennis con Maria Rasmussen

Maria Rasmussen offre settimane di tennis in cui ricevi un coaching mirato e individuale, in modo da tornare dalla tua vacanza attiva come un migliore tennista a tutto tondo.

Formazione:

A seconda del livello e delle ambizioni, i partecipanti lavorano per obiettivi individuali. Questo può variare dall'imparare a colpire un dritto in topspin all'imparare un servizio di kick. Nessun obiettivo è troppo grande o troppo piccolo, purché sia realistico.

Con la sua grande passione per lo sport, Maria offre lezioni di tennis e analisi video di alta qualità. Ogni tema è presentato in un mix di teoria, esercizi e giochi contro altri partecipanti.

Per partecipare alla settimana del tennis devi essere un tennista esperto e padroneggiare i colpi di base; diritto, rovescio, pallavolo e servizio (simile al livello "rosso" del Club La Santa) perché fai alcuni esercizi con gli altri partecipanti Max 8 partecipanti (min 4)

Istruttore:

Maria Rasmussen Oltre ad essere un'allenatrice di tennis, Maria Rasmussen è un'ex tennista professionista che ha giocato oltre 21 campionati danesi.

Rappresenta la nazionale danese da oltre 10 anni. Maria gestisce le settimane del tennis al Club La Santa ormai da diversi anni. Maria pone grande enfasi sulle tecniche estetiche, mentali e di base del tennis.

Lavora in modo comprensibile con i dettagli e le diverse sfaccettature del gioco. Maria allena con un approccio olistico basato sulle capacità fisiche individuali, l'età e altri fattori che possono essere un fattore limitante

Programma preliminare

Venerdì

15.30-16.30 Breve ricevimento nel centro congressi

Sabato

11.00-13.00 Doppio del Club La Santa

15.00-18.00 Registrazioni video

18.00-22.00 Analisi video individuale

Domenica

10.00-12.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: servire e restituire

14:00-16:00 Club La Santa solo per donne (doppio)

16.00-18.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Messa a fuoco: colpi di base

Lunedi

10.00-12.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: volée

16.00-18.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: Legwork

Martedì

09.00-11.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: Topspin e Slice

14.00-16.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: singole tattiche

Mercoledì

10:00-12:00 CLS Torneo singolo Livello: Intermedio

12:00-14:00 Riscaldamento, lavoro sulle gambe, allenamento, esercitazioni e gare

14.00-16.00 CLS Singolo Torneo Livello: Avanzato

19:30 Cena